Któż z nas w okresie, kiedy termin goni termin, kolejne egzaminy czekają, a czasu ciągle za mało, nie pomyślał „po co ten sen? Jak dobrze byłoby czasami nie spać …”?
Jednocześnie każdy z nas zna powiedzenie „prześpij się ze swoim problemem …” . Każdy odczuł choć kilka razy w życiu, jak zregenerowany po dobrze przespanej nocy umysł podpowiada sensowne rozwiązania problemu, który jeszcze dzień wcześniej wydawał się nas przerastać.

Jak to jest więc z tym snem? Czy jest naszym dobrodziejstwem czy raczej przeszkodą we współczesnym życiu? (więcej…)

Naukowcy udowodnili, że dzięki ewolucji nasz mózg jest w stanie „rozmawiać” z układem odpornościowy. Nikt już nie zaprzecza, że układ immunologiczny oraz mózg są ze sobą powiązane. Co więcej, można powiedzieć, że mózg i układ odpornościowy mówią „tym samym językiem” (poprzez hormony, neurotransmitery i immunoprzekaźniki).
Dziedzina nauki, która zgłębia fascynujące tajniki interakcji pomiędzy czynnikami psychologicznymi i emocjonalnymi, mózgiem, hormonami,  odpornością i chorobą nazwana została psychoneuroimmunologią.  (więcej…)

Wim Hof w programie „Witajcie w przyszłości” na Discovery Science pobił rekord świata w siedzeniu w wannie wypełnionej lodem- wytrzymał 44 minuty bez wpadania w stan hipotermii. Było to możliwe, ponieważ Wim dzięki praktyce medytacyjnej był w stanie kontrolować ciepłotę swego ciała oraz ciśnienie krwi.

Tego typu eksperymenty pokazują jak wielka siła tkwi w naszych umysłach. Nie każdemu z nas dane będzie powtórzenie eksperymentu Hofa. Jednak wiele osób praktykujących medytacje doceni spokój i wewnętrzną siłę, które pojawią się w miarę nabywania doświadczenia w medytacji.

Wielu z nas z podziwem przyjmuje kolejne nowinki techniczne w medycynie, a każdy nowy gadżet mający poprawić nasze zdrowie znajduje szybko nabywców . Niestety, niewiele osób dopuszcza do siebie myśl, że tak naprawdę każdy z nas ma w sobie wielkie możliwości, których nie potrafimy wykorzystać. Co więcej, z niektórych nie zdajemy sobie nawet sprawy … (więcej…)