Odkrycie i wprowadzenie do sprzedaży pigułek antykoncepcyjnych zmieniło życie wielu kobiet. Poprzez możliwość “sterowania” własną płodnością kobiety zyskały wolność i szansę na decydowanie o własnym życiu. (więcej…)

Dźwięk budzika w jesienny czy też zimowy poranek należy do bardzo irytujących dźwięków w naszym życiu …, a na pewno w życiu co trzeciej osoby.

Jak pokazują badania, obniżenie nastroju i spadek energii życiowej, które pojawiają się wraz z początkiem jesieni odczuwa znaczna część społeczeństwa. Towarzyszy temu potrzeba dłuższego snu, zwiększenie apetytu (szczególnie na makaron, ziemniaki, chleb, słodycze, stąd dodatkowe kilogramy na wiosnę), pojawia się spadek motywacji do codziennej aktywności, spadek libido, stan przygnębienia oraz właśnie kłopoty z przebudzeniem.

Naukowcy uświadamiają  nam, że światło wpływa na wiele funkcji mózgu, np. kieruje naszym apetytem i poziomem libido W świecie zwierząt żyjących w środowisku naturalnym widać wyraźnie, że długość dnia i nocy wyznacza porę snu i przebudzenia. Światło przenika do naszego mózgu przez oczy, a efekt tego zostaje przekazany natychmiast do podwzgórza. Podwzgórze, stanowiące jedynie 1% masy mózgu, zawiaduje wydzielaniem wszystkich hormonów. Właśnie ono działa m.in. na apetyt, libido, cykl snu, cykl menstruacyjny u kobiet, reguluje temperaturę, metabolizm, wpływa w znaczący sposób na nasze samopoczucie.
(więcej…)